どうもこんにちはＳＤです。
徐々に涼しくなってきた今日この頃、みなさんいかがおすごしでしょうか？
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さて、今日は口内炎についてです。
ひまわりでは、口内炎に対しては塗り薬とうがい薬を処方していますが、1度できるとすぐには治りませんよね。
そこで、その予防法についてお話しします。
基本的には栄養バランスを考えた食生活、十分な睡眠が大切です😯✨
皮膚や粘膜の健康維持に役立つ
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ビタミンＢ２(卵、レバー…)
ビタミンＢ６(かつお、まぐろ、バナナ…)
ビタミンC(アセロラ、パプリカ、キウイ..)
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を積極的に取ることも予防策といえるでしょう。
また、お口の中が乾燥してしまうと、
菌が繁殖してしまい、
免疫力もさがってしまいます！
こまめに水分補給をして、
唾液の分泌を促していくことも必要でしょう🤔
汚れを滞在させないために定期的なクリーニングを行うこともとても大切なので、そういった面でも定期検診は重要だといえますよね。
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